Hogyan hat a CBD?
A CBD-nek nincs pszichotróp hatása, azaz nem okoz eufóriát vagy betépettséget, de elősegíti, hogy a test hatékonyabban használja fel saját belső kannabinoidjait. Egy tanulmány szerint ez annak köszönhető, hogy maga a CBD csak minimálisan hat az endokannabinoid rendszerre, ehelyett más vegyületeket aktivál vagy gátol az endokannabinoid rendszerben.

Például a CBD megakadályozza a testet abban, hogy felszívja a fájdalom szabályozásához szükséges kannabinoid neurotranszmittert, az anandamidot. Az anandamid fokozott szintje a véráramban csökkentheti az ember által érezhető fájdalom mértékét. Ugyanezzel a módszerrel a CBD korlátozhatja az agy és az idegrendszer gyulladását is, ami előnyös lehet az emberek számára, akik fájdalomtól vagy álmatlanságban szenvednek.

Milyen tünetek esetén hatékony a CBD?
A CBD és a kendernövényből származó, több mint 80 más fitokannabinoid számos folyamatban támogatja a testünket.

A rendelkezésre álló kutatások azt mutatják, hogy a CBD különféle módon járulhat hozzá az egészségünkhöz:

• szorongáscsökkentő, antidepresszáns hatás
• pihentető alvást elősegítő hatás
• fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatás
• rohamellenes hatás epilepszia esetén
• autizmust kezelő hatás
• ellenszer gyulladásos bélbetegség (Chron) esetén
• antipszichotikus hatás
• vérnyomáscsökkentő hatás
• tumorellenes hatás
• neuroprotektív (idegsejteket védő) és demenciát kezelő hatás
• antioxidáns tulajdonságok
• cukorbetegséget megelőző és kezelő hatás
• dependenciát csökkentő hatás alkohol- , metamfetamin- és kokainfüggőség esetén
• terapeutikus hatás májra és agyra alkoholfüggőség esetén

Egy amerikai felmérés szerint az USA-ban leggyakrabban fájdalomcsillapításra, szorongásra, alvászavarra, ízületi gyulladásra, migrénre, fejfájásra és stresszre alkalmazzák, illetve háziállatoknak adják a CBD-t.

Kockázatok és mellékhatások
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) CBD-ről kiadott jelentése szerint „a CBD relatíve alacsony toxicitású” és állatkísérletek alapján „nem befolyásolja az embrionális fejlődést (korlátozott számú kutatás)” és „nincs hatással a fiziológiai és biokémiai jellemzők széles körére, illetve a viselkedésre, amennyiben nem extrém magas dózisban fogyasztják (>150 mg/kg). Számos ellenőrzött és nyílt vizsgálat alapján a CBD lehetséges terápiás hatásai általában jól tolerálhatók, jó biztonsági profillal”. „Noha a tanulmányok száma korlátozott, a jól ellenőrzött humánkísérleti kutatások bizonyítékai értelmében a CBD nem rendelkezik a visszaélés potenciáljával.” A CBD leggyakoribb mellékhatásai a hányinger, a fáradtság és az ingerlékenység, változás az étvágyban és a testtömegben, kiszáradt száj és alacsony vérnyomás.

Mindenki eltérő endokannabinoid rendszerrel születik, ezért a hatásos CBD dózisok is különböznek. Az alkalmazott mennyiséget az egyéni különbségek mellett befolyásolja a testtömeg és a kezelni kívánt tünet. Általános elmondható, hogy érdemes alacsony dózissal – napi 5-15 milligrammal – indítani és a dózist lassan, folyamatosan emelni a kívánt hatások jelentkezéséig.

Az általános terápiás mennyiség 0,1 mg/kg és 25 mg/kg között található. Ez egy 80 kg-os személy esetében napi 8-2000 mg-ot jelent. Más kutatások naponta maximum 1500 mg CBD fogyasztását tartják biztonságosnak.

Az USA Szövetségi Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) napi 1280 mg-ban határozta meg a naponta alkalmazható CBD felső határát.

Ilyen magas dózisú kúrát jellemzően rákos megbetegedések esetén, valamint a gyermekkori epilepsziás rohamok enyhítésére (10-50 mg/kg naponta) alkalmaznak.

Hogyan fogyasszuk a CBD-t?

Olaj formájában
A CBD olaj formában fogyasztva gyors enyhülést hoz. Nyelv alá cseppentve és 30-60 másodpercig ott tartva a hatást már 5-20 perc múlva lehet érezni annak köszönhetően, hogy így rövid idő alatt közvetlenül a véráramba jut. Az olajat lenyelve a hatások lassabban, 30-90 perc után érezhetők.

Kapszulában
A kapszulás fogyasztás előnye a pontos dózis alkalmazása, illetve az íz elkerülése azok számára, akik azt az olaj esetén kellemetlennek találják. A hatás bekövetkezéséig hozzávetőleg annyit kell várni, mint az olaj lenyelésekor.

Ételként
Európában még kevésbé elterjedt a CBD ételekben történő elfogyasztása. Ilyenkor a hatás körülbelül 30-120 perc között jelentkezik és elnyújtottabban érvényesül a tápanyagok lebomlásának és felszívódásának köszönhetően.

Krémként
A CBD tartalmú krémeket lokálisan, az érintett testfelületeken lehet alkalmazni. Az ilyen krémek enyhítik a fájdalmat és (különösen az ízületi) gyulladást, valamint jótékony hatást fejtenek ki a sérülések gyógyításában.

Vaporizálva, azaz párologtatva
A CBD-t füstmentesen párologtatva, azaz vaporizálva a hatások már 1-2 percen belül érvényesülnek és általában 1-2 órán át tartanak. A módszer hasznos lehet akut tüneti kezelésre, például epilepsziás roham megelőzésére vagy hányinger kezelésére.

Tiszta CBD-t vagy teljes spektrumú CBD készítményt válasszak?
Tiszta CBD-t tartalmazó termékről abban az esetben beszélünk, ha a készítményben izolált, más hatóanyagoktól mentes CBD található. Ezzel szemben a teljes spektrumú olajak tartalmazzák a kendernövényben található további kannabinoidokat, flavonoidokat és terpéneket, melyek szintén jótékony hatásokkal rendelkeznek. Kutatások alapján a teljes spektrumú CBD olajak az együttes hatásnak köszönhetően jelentősebb terápiás eredményt mutatnak, mint önmagában a CBD. A teljes spektrumú kivonatokban rendszerint engedélyezett mennyiségű (<0,2%) THC is található, tehát azok számára, akik munkájuk vagy egyéb okból kifolyólag rendszeres drogtesztelésre kényszerülnek, tanácsosabb a THC-tól megtisztított, izolált CBD-t tartalmazó termékeket választaniuk.